Ekspresowy, słodki posiłek

Każdy z nas od czasu do czasu (lub notorycznie!) ma takie dni, kiedy nie wyrabia na zakrętach.

Obowiązków jest masa, natomiast chcemy jeść zdrowo, aby dobrze się czuć i dbać o sylwetkę.

Jako dietetyk staram się uświadamiać ludzi, że zdrowe jedzenie może być proste i szybkie w przygotowaniu i w planach żywieniowych daję moim podopiecznym także posiłki, których wykonanie zajmuje 5 minut, można je spakować do pudełka, czy nawet za jednym zamachem zrobić jedzenie na kilka dni.

Również obalam mit obowiązku 5 posiłków dziennie. Wielu osobom zupełnie wystarczają nawet 3, czy 2 – układ pokarmowy rewelacyjnie wtedy odpoczywa i wspomagamy regulację hormonów, np. Leptyny (tzw. Hormon sytości).

ALE mimo wszystko czasem zdarza się tak, że potrzebujemy czegoś ekstremalnie prostego. Sama w awaryjnych sytuacjach korzystam z Supersonic Food Powder, który może w wyjątkowych sytuacjach pełnić rolę pełnowartościowego posiłku. 

Ale nie tylko – dla mnie jest to też świetny dodatek do posiłków na słodko, np. niskowęglowodanowych placuszków, lub nawet baza takich posiłków jak słodkiej chmurki.  

Kiedy chcemy, aby Supersonic Food Powder zastąpił nam posiłek – jego przygotowanie jest banalne i zajmie mniej niż minutę!
Do szejkera wsypujemy odpowiednią dla nas ilość, zalewamy (w ilościach dla nas odpowiednich – zależy jaką chcemy konsystencję i intensywność smaku) wodą z dodatkiem mleka krowiego, lub ja polecam roślinne, np. kokosowe, lub migdałowe, albo samą wodą, czy samym mlekiem – wszystko zależy od naszych upodobań i potrzeb.
Przez kilkanaście sekund należy porządnie wstrząsnąć szejkerem z produktem i mlekiem/wodą… i już!

Możemy wypić solo, lub np. dosypać wiórek kokosowych, czy gorzkiej czekolady (to też super opcja na deserek, kiedy wpadną znajomi!) i wypić od razu, lub zabrać ze sobą.

Supersonic Food Powder nie dość, że smakuje obłędnie (ja do tej pory spróbowałam smaków: wanilia, masło orzechowe, banan-czekolada… wygrywa ostatnia opcja, ale wszystkie są pyszne), to nie zawiera sztucznych słodzików, cukru, ani laktozy, a dostarcza 26 mikro i makro elementów, sporej dawki białka i kwasów tłuszczowych omega 3-6-9 i to wszystko w bardzo łatwo przyswajalnej formie.

Co ważne, ze wszystkich makroskładników największa jest zawartość białka, które jest budulcem naszego organizmu i szczególnie jeśli chcemy zadbać o dobrą formę, musimy dostarczać odpowiednią jego ilość wraz z pożywieniem.

Taki posiłek szybko zapełnia żołądek – ekspresowo likwiduje głód, zaspokaja ochotę na słodki smak, oraz syci na wiele godzin.

Możemy znaleźć z w nim m.in płatki owsiane, nasiona chia, białka grochu, ryżu, dyni, oraz konopii, chia, korzeń macy, morszczyn pęcherzykowaty, oraz bioestry kwasów omega 3-6-9.

Jeszcze raz wrócę do smaku, ponieważ jest on bardzo ważny dla każdego z nas, a ja byłam pozytywnie zaskoczona za każdym razem, kiedy próbowałam nowego smaku, więc muszę jeszcze wspomnieć o doznaniach podczas picia takiego koktajlu

Najpierw spróbowałam smaku waniliowego i bardzo przyjemne było to, że mimo iż jest to koktajl… są w nim malutkie elementy które można od razu przełknąć, lub pogryźć, co jak dla mnie jest elementem ciekawym i sprawiającym, że nie jest to banalny koktajl jakich wiele… a naprawdę ciekawy deser. Mimo, że robi się go tak szybko

Kolejnym smakiem jaki testowałam było masło orzechowe i tutaj też niespodzianka – małe kawałki orzeszków w środku! Od razu przyszła mi do głowy myśl „jeśli to zblendować z tłustą śmietanką, będzie albo boski deser, albo po zamrożeniu zdrowe, białkowe lody! Także jak widać ten produkt daje wiele możliwości.

Ostatnio spróbowałam też smaku bananowo-czekoladowego i tutaj zachwyciła mnie kremowa konsystencja, ale również przez zawartość nasion chia, nie jest to zwykły koktajl

Jeśli miałabym polecić któryś z wymienionych smaków do spróbowania na początek, poleciłabym banan-czekoladę, lub wanilia jeśli chcecie przede wszystkim pić jako samodzielny koktajl, natomiast jeśli chcecie przede wszystkim z jego udziałem robić sobie zdrowe lody, lub słodkie proteinowe deserki – masło orzechowe będzie strzałem w dziesiątkę!

Ja próbuję różnych smaków po kolei i mam nadzieję, że spróbuję wszystkich, bo nie da się ukryć, że ten produkt mnie w sobie rozkochał na amen

Od czasu do czasu wrzucam na mój Instagram @wkondycji.pl relacje w których robię m.in  unboxingi paczek od Supersonic Food, pokazuję jak testuję, używam i dzielę się informacjami nie tylko o Supersonic Food Powder, ale też innych produktów tej marki jak np. obłędnej kawy i cacao z adaptogenami, także warto śledzić – zapraszam!

Mam nadzieję, że narobiłam Wam smaka i ochoty na taki ekspresowy zdrowy posiłek!

Życzę Wam również udanego testowania, smacznego i zdrówka!