fbpx

KARTA PODARUNKOWA Trening

99,99 

Karta podarunkowa w formie PDF możliwa do wydruku jako świetny prezent dla wybranej przez Ciebie osoby 🙂

Indywidualnie opracowany plan treningowy na miesiąc, z którego obdarowana osoba dowie się jak trenować aby mieć wymarzone efekty.
Jak będzie chciała przedłużyć współpracę, każdy kolejny miesiąc będzie miała ze zniżką 10% 🙂

*UWAGA!

W związku z tym, że wszystkie plany robię osobiście i robię je z największą starannością…

Inf. dla osób, które zamówią karty podarunkowe czasie terminu mojego porodu i mini urlopu po, czyli między 1 marca, a 1 kwietnia: kartę wyślę Ci maks do 7 dni roboczych od czasu, kiedy otrzymam płatność i na spokojnie osoba przez Ciebie obdarowana będzie mogła ją uzupełnić i mi odesłać.
Natomiast za realizację planów zabiorę się najpóźniej 4 kwietnia i od tego czasu do 5 dni roboczych MAKSYMALNIE osoba, która otrzyma od Ciebie kartę i odpowie mi na ankietę – dostanie swój plan. Zrobię wszystko, abyś dostał ode mnie kartę jak najszybciej, ale wolę dać sobie czasowy zapas. 🙂

Z góry dziękuję za wyrozumiałość :*

Opis

Jak będzie wyglądać nasza współpraca?

1. Wybierz opcję z której chcesz skorzystać i kliknij przycisk „zaczynam teraz”

2. Wpisz swoje dane i dokonaj płatności

3. Po złożeniu zamówienia, na maila którego podałeś w ankiecie dostaniesz kartę podarunkową (w pliku PDF możliwą do wydruku), aby ją wydrukować i podarować wybranej osobie, lub przesłać np. na maila.

4. Na karcie podarunkowej jest instrukcja do obdarowanej osoby jak ma się ze mną skontaktować, aby otrzymać zestaw pytań niezbędnych do przygotowania odpowiedniego planu treningowego

5. Obdarowana osoba odpowie na pytania i odeśle mi je. Od tego momentu do 5 dni roboczych wyślę jej plan treningowy w pliku PDF + filmy instruktażowe  + dodatkowe uwagi, oraz kod rabatowy gwarantujący zniżkę 10% przy każdym kolejnym zamówieniu indywidualnego planu żywieniowego i/lub treningowego

6. Obdarowana osoba zapozna się z materiałami i wreszcie będzie wiedzieć co konkretnie robić, aby osiągnąć swój cel.  Wprowadzi plan w życie i niebawem będzie cieszyć się z efektów! 🙂

_______

Kiedy będziesz odpowiadać na pytania w mailu, napiszesz między innymi czy wolisz ćwiczyć w domu, czy na siłowni, czy masz jakieś swoje ulubione zajęcia fitness z których nie chcesz rezygnować, czy masz w domu jakieś sprzęty, które możesz wykorzystać, czy będziesz chciał ćwiczyć bez sprzętów itd.

Polecam wraz z planem zamówić akcesoria treningowe, które znajdziesz z moim sklepie (na tej stronie! Mini Gumy, Maxi Gumy i Ślizgacze)  – z nimi zrobisz z nimi skuteczny trening w domu, na zewnątrz, a także możesz zabrać je na siłownię! 🙂

Napiszesz jaki rodzaj aktywności kochasz, a za jakim nie przepadasz.
Opiszesz swój cel (np. płaski brzuch, pozbycie się nadmiernej tkanki tłuszczowej z ud, zlikwidowanie cellulitu, wysmuklenie ramion, pozbycie się nadwagi, zaokrąglenie i podniesienie pośladków, przybranie masy mięśniowej).
W zależności od Twojego stopnia zaawansowania, predyspozycji, upodobań i celu dostaniesz konkretny plan treningowy, z którego dowiesz się:
  • jaki rodzaj i zestaw ćwiczeń najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku
  • ile razy w tygodniu powinieneś ćwiczyć
  • ile wykonywać powtórzeń i serii
  • w jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia
  • jak poprawnie wykonywać podane ćwiczenia
Rodzaj ćwiczeń, czas i miejsce w którym będziesz je wykonywać są dopasowane do Ciebie.
Wszystko będzie dla Ciebie jasne – w planie zamieszczone będą linki do odpowiednich filmów instruktażowych (w zależności od rodzaju ćwiczeń) i dokładne opisy – będziesz miał pewność, że prawidłowo wykonujesz ćwiczenia

Może spodoba się również…

Przejdź do góry