Dostęp do przeglądu 40 najskuteczniejszych ćwiczeń z Gumami Mini na dolne partie ciała.
Najskuteczniejsze ćwiczenia (ćwiczenia siłowe), które najlepiej kształtują sylwetkę i wzmacniają ciało, co przyczynia się do poprawy zdrowia, odporności i sprawności.
Dzięki trenowaniu mięśni nóg i pośladków:
- Wymodelujesz nogi i pośladki – Nabiorą wymarzonych proporcji
- Uniesiesz i zaokrąglisz pośladki
- Znacznie zredukujesz, lub zlikwidujesz cellulit na nogach i pośladkach,
- Ujędrnisz uda
- zwiększysz ogólny metabolizm – jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej, będzie on spalany 24h/dobę nawet po treningu
- w zimne dni będzie Ci cieplej, a Twoja odporność się wzmocni
Dostaniesz konkretną instrukcję jak poprawnie wykonywać ćwiczenia – zobaczysz jak to robić i posłuchasz tak tłumaczę każde ćwiczenie od strony technicznej.
W materiale mówię też jak wykorzystać te ćwiczenia w swoim treningu, jak – korzystając z tych ćwiczeń stworzyć najlepsze treningi odpowiednie dla Ciebie
Piękne pośladki, oraz nogi masz na wyciągnięcie ręki! 