Dostęp do przeglądu 40 najskuteczniejszych ćwiczeń z Gumami Mini na górne partie ciała.
Najskuteczniejsze ćwiczenia (ćwiczenia siłowe), które najlepiej kształtują sylwetkę i wzmacniają ciało, co przyczynia się do poprawy zdrowia, odporności i sprawności.
Dzięki wzmocnieniu mięśni pleców, barków, rąk (biceps, triceps, przedramiona), oraz klatki piersiowej
- Twoja postawa się poprawi,
- Twoje plecy, oraz ręce będą wyglądać doskonale – nie będą ani zbyt chude, ani zbyt wiotkie
- biust będzie jędrny i uniesiony
- zredukujesz ból pleców
- będziesz mógł lepiej technicznie, poprawnie wykonywać ćwiczenia na inne partie ciała,
- zwiększysz ogólny metabolizm – jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej, będzie on spalany 24h/dobę nawet po treningu
- w zimne dni będzie Ci cieplej, a Twoja odporność się wzmocni
Dostaniesz konkretną instrukcję jak poprawnie wykonywać ćwiczenia – zobaczysz jak to robić i posłuchasz tak tłumaczę każde ćwiczenie od strony technicznej.
W materiale mówię też jak wykorzystać te ćwiczenia w swoim treningu, jak – korzystając z tych ćwiczeń stworzyć najlepsze treningi odpowiednie dla Ciebie
W życiu warto mieć dobre plecy!
Pomogę Ci je zrobić!